สำหรับวิธีการรับประทานดาร์กชอคโกแลตนั้น หากให้ได้ผลดีควรรับประทาน โกโก้ลดน้ำหนัก ก่อนอาหารเล็กน้อยเพื่อเป็นการเร่งอัตราการเผาผลาญของร่างกาย และเป็นการสร้างความรู้สึกอิ่มได้ง่ายขึ้นลดความต้องการอาหารลง แต่ทั้งนี้แม้ว่าดาร์กชอคโกแลตจะมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมน้อยมาก แต่ก็ไม่ควรเผลอรับประทานในจำนวนมากเนื่องจากอาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ปริมาณการบริโภคที่เหมาะสมนั้นควรจะรับประทานทีละน้อย เช่น ไม่เกิน 100 กรัม
อย่างไรก็ตาม การบริโภค โกโก้ลดน้ำหนัก เพื่อลดความอ้วนอาจจะไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน ยิ่งผู้ที่ไม่มีนิสัยรับประทานของหวานระหว่างวันแล้ว การกินชอคโกแลตระหว่างวันเพื่อลดน้ำหนักนั้นอาจจะไม่ใช่แนวทางที่ถูกต้องสักเท่าไร เพราะแม้ว่าจะมีน้ำตาลน้อยแต่หากบริโภคต่อเนื่องก็อาจกลายเป็นการเพิ่มน้ำหนักได้ แต่สำหรับคนที่ชอบทานของหวานเป็นชีวิตจิตใจ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมารับประทานดาร์กชอคโกแลตนอกจากจะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลลงแล้วจะยังทำให้การลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้นอีกด้วย
“ดื่มโกโก้ ลดความอ้วนได้” บางคนอาจมองว่าเป็นเรื่องขำขันอำกันเล่นมากกว่า แต่หลายคนก็ลังเลเพราะมีอาหารเสริมหลายยี่ห้อที่โฆษณาว่าผงโกโก้ลดน้ำหนักได้ วันนี้เรามาดูกันเลยว่า จริงๆแล้วโกโก้จะช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม
เชื่อว่าทุกคนอยากมีรูปร่างที่สมส่วนเพื่อความสวยงาม และสุขภาพที่ดี การลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเป็นเรื่องที่ควรทำ แต่ต้องทำอย่างถูกวิธีและไม่อันตราย ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมากมายผลิตออกมามากมาย และโฆษณาเกินจริงว่าช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังแอบอ้างบุคลากรแพทย์ที่มีชื่อเสียง